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【悅讀‧浮世繪】第42集:運動改造大腦

2013-07-12



時間長度:24分22秒管理標籤
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內容簡介

過去大家說「四肢發達,頭腦簡單」,總認為會運動的人、書一定念不好。但是哈佛大學教授約翰.瑞提卻證實了運動不只能鍛鍊體力,還能鍛鍊大腦,改造心智與智商。這些革命性的觀念,都收錄在《運動改造大腦》一書裡。 致力於推廣全民運動的「希望基金會」董事長紀政,非常推薦這本書,甚至自掏腰包買了數百本分送給各部會,就連總統馬英九都收到紀政親自畫線、標註重點的書。紀政說,瑞提教授以科學證據指出運動可以促進血清素、正腎上腺素及多巴胺的分泌,而這些物質對增強注意力、抑制注意力缺失都有極大的影響。 現今美國、法國、日本正強力推廣各級學校的體育課;反觀台灣的師長不認為體育課有什麼重要,還想盡辦法挪來上英文、數學。該如何改變這樣錯誤的觀念,是當今台灣教育面臨的重大挑戰。

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